Meine Kursangebote

Kurse im Lichtraum Uelzen

Kurse im Lichtraum Uelzen können Sie bei mir per Mail buchen oder auf Instagram mit mir Kontakt aufnehmen (@energieraum.suderburg / @lichtraum_uelzen).

Meditationsgruppen

Für die Aufnahme in meine Meditationsgruppen nehmen Sie gerne Kontakt per E-Mail mit mir auf. Sie finden in Suderburg statt.

Achtsamkeit am See

Kennenlernen von einfachen, wirkungsvollen Kurzmeditationen und Übungen in der Natur für Stressreduktion, mehr innere Ruhe und Gelassenheit im Alltag.

Outdoor-Coaching

Denken und Bewegen gehören zusammen. Dieses Impuls-Coaching nutzt den freien Fluss der Gedanken beim gemeinsamen Coaching-Walk in der Natur

Zeitinseln

4-teiliges Achtsamkeitstraining für alle Sinne - Stressreduktion und Burnout-Prävention (4 x 90 min)

Kurzzeit-Impulscoaching

Lösungsorientiertes Notfall-Coaching - einmalig 120 min. - um schnell wieder 'auf Spur' zu kommen

Waldmeditation

Intensives Erleben der Natur im Wald - Atemübungen, achtsames Wahrnehmen mit allen Sinnen, Energie und neue Kraft tanken.

Geschenk-Gutscheine

für meine Achtsamkeits- und Coachingangebote

Achtsamkeitstraining

Achtsamkeitstraining hilft, den Stress im Alltag besser zu bewältigen und wieder einen klareren Zugang zu uns selbst zu finden. Immer wenn wir Achtsamkeit praktizieren, kommen wir mit dem Bewusstsein in den gegenwärtigen Moment und können besser fühlen, wie es uns geht, während unsere Gedanken, die ständig in Vergangenheit und Zukunft unterwegs sind, Pause machen.

Coaching

Coaching ist ein angeleiteter Prozess, durch den Menschen über ihre gewohnten Grenzen hinausblicken, um neue Wege und Lösungen für ihr Leben finden zu können. Die Erfahrungen und Erkenntnisse aus dem Coaching, einer Zeit, in der man sich fokussiert um sich selbst kümmert, intensivieren die persönliche Weiterentwicklung.

Hier hilft Coaching

Coaching kann aktiv genutzt werden, um das eigene Potential zu erkunden und die eigene Persönlichkeitsentwicklung zu unterstützen – bevor Leiden entsteht.

Krisensituationen zeigen häufig, dass sich etwas in uns verändert. Coaching kann uns auf sehr unterschiedliche Weise erkennen lassen, was gerade mit uns passiert, damit eine Lösung entwickelt werden kann.

Persönliche Entwicklung

Potentiale erkennen, Energiequellen erschließen, Blockaden lösen, von der Angst in die Kraft, Selbst-Erfahrung und Selbst-Bewusstwerdung,

Konflikte

Einseitige Konfliktlösung, Standpunkte und Kommunikationsebenen klären, Einstellungen, Werte und Erwartungen verstehen, Win-Win-Situationen schaffen

Krisen und Übergänge

Schwierige Situationen annehmen, Chancen in der Veränderung erkennen, sich neu ausrichten, Übergänge gestalten, Selbstfürsorge leben

Burnout Prävention

Notbremse ziehen, Energieräuber aufspüren, Dauerschleifen verlassen, Grenzen schützen, Resilienz stärken, Kommunikation neu ausrichten, Ja zu mir

Beziehung und Familie

Beziehungen klären, Rollen und Konstellationen verstehen, Systemische Familienanalyse, Kommunikationsmuster erkennen

Neustart

Altes Abschließen, Ängste und Blockaden loslassen, das volle Potential erkunden, neue Energien erschließen, Visionen, Wege und Zwischenziele definieren

Die Lösung liegt in uns

Als neutraler Coach helfe ich meinen Klienten, ihre eigene, sozusagen mitgebrachte Lösung zu bergen. Unsere Sitzungen können oft spielerisch und humorvoll sein, manchmal sind sie auch sehr tiefgreifend. Aber immer bestimmt der Klient, was geschehen soll und in welchem Tempo.

Meine Einzelcoachings sind individuell auf die Anliegen meiner Klienten abgestimmt – ob beruflich, privat oder beide Bereiche betreffend. Der Anlass ist meist ein Wunsch nach Klärung, Veränderung, Stärkung oder Prävention, motiviert durch die Übernahme von Selbstverantwortung und Selbstfürsorge.

Was erwartet mich bei einem Coaching?

Ein Coaching dauert zwischen einer (Impuls-Coaching) und maximal sechs Sitzungen (incl. Prozess-Reflexion). In Ausnahmefällen können längerfristige Begleitungen vereinbart werden.

In der Regel werden während eines Coachings tiefgreifende, starke Impulse gesetzt, die in der Folgezeit ihre Wirkung zeigen. Daher sind sechs Sitzungen erfahrungsgemäß die Höchstgrenze.

Am Anfang steht ein kostenloses Orientierungsgespräch, bei dem das gegenseitige Kennenlernen,  der Anlass, die Situation und die Veränderungswünsche sowie bereits mögliche Coachingansätze im Vordergrund stehen.

Der ‚gute Draht‘ zwischen Klient/in und Coach ist enorm wichtig. Nur auf einer guten gemeinsamen Basis kann Coaching gelingen. Daher  wird erst nach dem Orientierungsgespräch über die Zusammenarbeit entschieden.

Das Erstgespräch ist daher immer kostenlos und verpflichtet zu nichts.

Über mich

Seit 2019 arbeite ich aus Leidenschaft und Überzeugung als Systemischer Coach, Achtsamkeitstrainerin und Meditationslehrerin. Besonders im Bereich der energetischen Methoden bilde ich mich laufend weiter.

Ich besuche selbst regelmäßig Coachings bei unterschiedlichen Lehrern. Sie sind sehr wichtig für meine persönliche Weiterentwicklung aber auch für meine eigene Arbeit als Coach, denn dadurch kann ich Coachingprozesse immer wieder auch von der ‚anderen‘ Seite erleben.

Nicole Sroka

Klientenstimmen

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