Ich bin selbst Coach und tue mich daher schwer, zu glauben, dass mich ein anderer Coach weiter bringen kann. Anders bei Nicole. Sobald ich persönliche Blockaden bei mir entdecke, ist sie die einzige, an die ich mich wende. Ich habe mich seit der ersten Minute bei ihr verstanden und gut aufgehoben gefühlt, sodass es mir leicht fiel, mich zu öffnen. Immer wieder zeigt sie mir mit ihrer behutsamen Art doch sehr deutlich meine Themen auf und bringt mich jedes Mal ein großes Stück weiter. Ich wüsste nicht, was ich ohne sie machen würde und empfehle jedem, der auf der Suche nach neuen Wegen ist, sich an Nicole zu wenden.
Nicole Sroka
Energiecoach
‚Der Schlüssel zum Glück steckt von innen …‘
Coaching
Coaching ist ein angeleiteter Prozess, durch den Menschen über ihre gewohnten Grenzen hinausblicken, um neue Wege und Lösungen für ihr Leben finden zu können. Die Erfahrungen und Erkenntnisse aus dem Coaching, einer Zeit, in der man sich fokussiert um sich selbst kümmert, intensivieren die persönliche Weiterentwicklung.
Es gibt verschiedene Anlässe für ein Coaching. Oft sind es Krisen, Umbrüche, ein neuer Lebensabschnitt oder einfach das Bedürfnis, alte Themen aufzuarbeiten, um frei für Neues zu sein.
Meist kommen Menschen zu mir, die nicht mehr weiter wissen. Manche leiden unter körperlichen Symptomen oder chronischen Erschöpfungszuständen. Immer wieder bewegen sie sich im Kreis. Keine der für sie greifbaren Alternativen bietet einen glücklichen Ausweg.
Begleitend stellen sich Fragen wie
- Warum bin ich eigentlich hier?
- Was macht mich aus?
- Wie werde ich wirklich glücklich?
Die Entscheidung für ein Coaching ist der erste Schritt aus solch einer festgefahrenen Situation – aber meist auch der allerschwerste. Ist die Angst überwunden und die Entscheidung für eine Veränderung gefasst, geht alles weitere fast von selbst. Der Coachingprozess ermöglicht die Entwicklung eines eigenen Lösungswegs. Am Ende kann das Leben wieder aktiv gestaltet und positiv gelenkt werden.
Ich leite das Coaching aus Leidenschaft und Überzeugung. Weil ich weiß, dass wir viel mehr Einfluss haben als wir glauben.
Dabei verfolge ich einen ganzheitlichen Ansatz, bei dem ich mentale, emotionale, energetische und physische Faktoren gemeinsam betrachte und mir für den individuellen Menschen die Zeit nehme, die er benötigt.
Einzelne Einheiten können auf Wunsch als Outdoor-Coaching oder auch online stattfinden.
Hier hilft Coaching
Coaching kann aktiv genutzt werden, um das eigene Potential zu erkunden und die eigene Persönlichkeitsentwicklung zu unterstützen – bevor Leiden entsteht.
Krisensituationen zeigen häufig, dass sich etwas in uns verändert. Coaching kann uns auf sehr unterschiedliche Weise erkennen lassen, was gerade mit uns passiert, damit eine Lösung entwickelt werden kann.
Die Lösung liegt in uns
Als neutraler Coach helfe ich meinen Klienten, ihre eigene, sozusagen mitgebrachte Lösung zu bergen. Unsere Sitzungen können oft spielerisch und humorvoll sein, manchmal sind sie auch sehr tiefgreifend. Aber immer bestimmt der Klient, was geschehen soll und in welchem Tempo.
Meine Einzelcoachings sind individuell auf die Anliegen meiner Klienten abgestimmt – ob beruflich, privat oder beide Bereiche betreffend. Der Anlass ist meist ein Wunsch nach Klärung, Veränderung, Stärkung oder Prävention, motiviert durch die Übernahme von Selbstverantwortung und Selbstfürsorge.
Jede dunkle Phase in unserem Leben birgt Potential für Entwicklung.
Chronisch schwierige Situationen, Schicksalsschläge, Unfälle, Krankheit, Verlust oder drohender Burnout bergen immer Chancen – für Neues, für Besseres, für eine persönliche Weiterentwicklung. Das Alte darf gehen und das Neue begrüßt werden. Ein tieferes Verständnis des Lebens bringt Sinn und Frieden.
Neben der Angst vor Veränderung gibt es die Chance, einen Schatz zu heben, der uns bereichert und auf ein höheres Lebensniveau bringt.
Die Raupe bereitet sich in der einsamen und anstrengenden Verpuppungsphase auf ihr neues Leben als Schmetterling vor. In Übergangsphasen erfordert es Zeit, Energie und Fokussierung auf sich selbst, um aktiv und kraftvoll mit der richtigen Vision einen neuen Lebensabschnitt vorzubereiten.
Die wunderbare Gelegenheit zu einem völligen Neuanfang birgt auch ihre Schattenseiten. Die große Freiheit der Wahl kann Angst erzeugen. Angst vor Nicht-Strukturiertem, Ungewohntem aber auch Angst vor der eigenen Größe.
Ein Coaching zur Neuausrichtung stärkt das Vertrauen in die eigenen Visionen und die Selbstwirksamkeit.
Dauerhafter Stress, Konflikte, Krisen oder anhaltende Unzufriedenheit binden unsere Aufmerksamkeit und kosten viel Kraft. Langfristig entsteht Leid und der stärker werdende Wunsch, etwas zu ändern. Aber wie?
Irgendwann ist die Zeit reif und Veränderung kann beginnen. Um eine eigene Lösung entwickeln zu können, ist eine freie, uneingeschränkte Sicht auf die Gesamtsituation nötig.
Dazu schafft ein Coaching Klarheit. Es macht verdeckte Aspekte, unbewusste Glaubenssätze, Themen aus der Vergangenheit und sogenannte ‚blinde Flecke‘ durch Wechsel des Blickwinkels sichtbar.
Auf einmal wird es ganz leicht, Hintergründe zu erkennen, etwas neu zu denken und anders zu tun. Man findet wieder zu sich selbst und seiner vollen Kraft. Die neue innere Ausrichtung verändert auf wundersame Weise auch das Umfeld.
Beruflich wie privat hilft Coaching, sich seiner Stärken und Potentiale bewusst zu werden und ganz in die eigene Kraft zu kommen. Wer so aus dem Vollen schöpft, kann sich klar ausrichten, die richtigen Ziele finden und sichere Entscheidungen treffen.
Was erwartet mich bei einem Coaching?
Ein Coaching dauert zwischen einer (Impuls-Coaching) und maximal sechs Sitzungen (incl. Prozess-Reflexion). In Ausnahmefällen können längerfristige Begleitungen vereinbart werden.
In der Regel werden während eines Coachings tiefgreifende, starke Impulse gesetzt, die in der Folgezeit ihre Wirkung zeigen. Daher sind sechs Sitzungen erfahrungsgemäß die Höchstgrenze.
Am Anfang steht ein kostenloses Orientierungsgespräch, bei dem das gegenseitige Kennenlernen, der Anlass, die Situation und die Veränderungswünsche sowie bereits mögliche Coachingansätze im Vordergrund stehen.
Der ‚gute Draht‘ zwischen Klient/in und Coach ist enorm wichtig. Nur auf einer guten gemeinsamen Basis kann Coaching gelingen. Daher wird erst nach dem Orientierungsgespräch über die Zusammenarbeit entschieden.
Das Erstgespräch ist daher immer kostenlos und verpflichtet zu nichts.
Achtsamkeitstraining
Achtsamkeitstraining hilft, den Stress im Alltag besser zu bewältigen und wieder einen klareren Zugang zu uns selbst zu finden. Immer wenn wir Achtsamkeit praktizieren, kommen wir mit dem Bewusstsein in den gegenwärtigen Moment und können besser fühlen, wie es uns geht, während unsere Gedanken, die ständig in Vergangenheit und Zukunft unterwegs sind, Pause machen.
In meinen Achtsamkeitstrainings vermittle ich verschiedene Möglichkeiten, Achtsamkeit einfach in den Alltag zu integrieren: von einfachen Kurzmeditationen über kleine Übungen für zwischendurch bis zu angeleiteten tiefen Meditationen. Beim Ausprobieren können die Kursteilnehmer erfahren, welche Elemente gut für sie sind und welche ihnen nicht so liegen. So kann jeder ein individuelles Programm zusammenstellen.
Je länger wir Achtsamkeit praktizieren, desto
- stärker kommen wir wieder in den Kontakt mit uns selbst.
- besser können wir unsere Gefühle wahrnehmen und annehmen.
- deutlicher hören wir unsere innere Stimme.
- intensiver wird unser Zugang zu unserer Intuition.
- klarer erkennen wir unsere eigenen Grenzen und wann sie überschritten werden. (Burnout-Prävention)
- besser können wir mit Stress und Belastungen umgehen.
- mehr Mitgefühl entwickeln wir für uns selbst und für andere.
- tiefer und authentischer werden unsere Beziehungen in allen Lebensbereichen.
Meine Kursangebote
Meditationsgruppen
Für die Aufnahme in meine Meditationsgruppen nehmen Sie gerne Kontakt (siehe Seitenende) mit mir auf. Sie finden in Suderburg statt.
Schnupperkurse und Tagesveranstaltungen
zu Meditationstechniken und Achtsamkeitslehre im Freien finden Sie
auch im aktuellen Kursplan der KVHS Uelzen (allesbildung.de).
Individuelle Kurse
biete ich nach Vereinbarung für Gruppen und Veranstalter an.
Nicole Sroka
Über mich
Seit 2019 arbeite ich aus Leidenschaft und Überzeugung als Systemischer Coach, Achtsamkeitstrainerin und Meditationslehrerin. Besonders im Bereich der energetischen Methoden bilde ich mich laufend weiter.
Ich besuche selbst regelmäßig Coachings bei unterschiedlichen Lehrern. Sie sind sehr wichtig für meine persönliche Weiterentwicklung aber auch für meine eigene Arbeit als Coach, denn dadurch kann ich Coachingprozesse immer wieder auch von der ‚anderen‘ Seite erleben.
Mein Berufsweg begann zunächst in der freien Wirtschaft: BWL-Studium, Management im Marketing, selbständige Beratungstätigkeit parallel zur Kinderzeit, leitende Tätigkeiten im Marketing verschiedener Unternehmen und Branchen.
In dieser Zeit war ich leidenschaftlich gerne Ausbilderin, habe als Mutter meiner 4 Kinder und als betriebliche Führungskraft Menschen auf ihrem Lebensweg und in der Findung ihrer persönlichen Ziele unterstützt und begleitet.
Parallel dazu widmete ich mich meiner energetischen Ausbildung in verschiedenen Systemen und folgte der Inspiration durch moderne Therapeuten, Coaches und spirituelle Lehrer wie Eckart Tolle, Byron Katie, Steve de Shazer, Virginia Satir, Rüdiger Dahlke, Diana Richardson, Veit Lindau u.v.a.m..
Durch die Ausbildung zum systemischen Coach im Rahmen meiner beruflichen Neuausrichtung im Jahr 2018 bin ich endlich bei meinem eigenen Lebensziel angekommen. Sie bedeutete für mich die professionelle Vervollkommnung meines Herzensweges.
Mit einem breiten, spannenden Instrumentarium leite ich seither Menschen an, Vergangenes und Zukünftiges, vor allem aber ihre jetzige Situation durch z.T. spielerischen Perspektivwechsel anders zu erleben, zu erkennen und neue Chancen daraus zu entwickeln.
Auf die jeweils einzigartigen Problemstellungen meiner Klientinnen und Klienten passen keine Standardlösungen, daher sind auch meine Coachings völlig individuell und oft sehr unterschiedlich. Immer jedoch unterstützen sie meine Klienten bei ihrer persönlichen Weiterentwicklung und führen sie zu einem positiveren Denken, mehr Freiheit und Authentizität.
Als Coach und Mentorin bin ich dankbar für das Vertrauen, das mir die Menschen schenken und freue mich jedes Mal über die nachhaltig positive Entwicklung, die wir gemeinsam erarbeiten.
Mögen immer mehr Liebe und Licht in unser Leben kommen
Nicole Sroka
– Zertifizierter Systemischer Coach
(vom Deutschen Coaching Verband – DCV – zertifizierte Weiterbildung
am BusCo Institut Lüneburg)
– Zertifizierte Achtsamkeitstrainerin
– Meditationslehrerin
– Freie Energiearbeiterin (Auf den Grundlagen von Reiki, SHY, WIYS)
Klientenstimmen
Liebe Nicole,
in der wirklich dramatischsten und schlimmsten Zeit meines Lebens habe ich mich an dich gewandt. Ich kam in einer völlig unklaren Lebenssituation und Du hast bemerkenswert schnell erkannt, welche Themen angeschaut und angegangen werden müssen. Schon in der ersten Stunde kamen wir auf die Punkte, deren Klärung es bedurfte.
Du hast eine wunderbare feinfühlende und intuitive Art zu arbeiten, so dass es mir sehr schnell gelang, Vertrauen zu fassen und offen meine Wahrheit zu erzählen.
In unseren Sitzungen hast Du mir in Deiner gut strukturierten und einfühlsamen Arbeitsweise Hilfestellung gegeben. Die von Dir angewandten Techniken waren bemerkenswert tiefgreifend und zielführend. Dein Repertoire ist bemerkenswert und Deine Persönlichkeit warmherzig, liebe Nicole. Ein Glück, dass ich Dich an meiner Seite hatte. Heute strahlt die Sonne wieder in meinem Herzen, ich habe aus dem nebeligen Strudel herausgefunden.
„Ich hätte nie gedacht, dass ich mal im Rentenalter einen Energie-Coach aufsuchen würde. Aber manchmal wagen wir Schritte, die unerklärlich sind. In wenigen Sitzungen hat Nicole es geschafft, in ihrer einfühlsamen und offenen sympathischen Art, mir ein neues Lebensgefühl zu vermitteln. Ich betrachte jetzt viele Dinge mit anderen Augen, was sich positiv auf mein Verhalten auswirkt. Ich habe wieder Freude am Leben und jede Menge Energie für viele gute Taten. Dank Nicole bin ich heute glücklich und zufrieden. Alleine hätte ich das nie geschafft.
Jeder, der Hilfe für seine Persönlichkeit benötigt, ist bei Nicole gut aufgehoben. Die schwerste Hürde ist die erste Kontaktaufnahme. Danach wird alles gut!“
Liebe Nicole,
auf diesem Wege möchte ich Dir nochmal ganz herzlich für das tolle Coaching danken. Jede Sitzung bei Dir war spannend, aufregend und sehr lehrreich. Immer noch total begeistert, was ich alles Schönes an meiner Person entdecken konnte, bin ich sehr glücklich. Dankeschön!
Von ganzem Herzen wünsche ich Dir alles Gute.
Liebe Nicole,
ich möchte Dir von Herzen danken für die intensiven Coachingstunden. Du bist die Expertin für herausfordernde Lebenssituationen und vor allem emotionale Themen. Mit Deinen klugen Fragestellungen und Tools, hast du mir in vielerlei Hinsicht Aha-Erlebnisse beschert und Denkanstöße (z.B. „Wessen Angelegenheit ist es?“) gegeben. Allmählich kehren Ruhe, Zufriedenheit, Kraft und mehr Selbstliebe in mein Leben ein.
„Um mir über ein paar Ereignisse in meiner Vergangenheit klarer zu werden, wollte ich mit Hilfe eines Coachings eine neue Sicht auf diese Punkte bekommen. Durch Empfehlung wurde ich auf Frau Sroka aufmerksam. Sie hieß mich mit ihrer offenen und sympathischen Art willkommen und auch im Ambiente ihrer gemütlichen Praxis habe ich mich sofort sehr wohl gefühlt.
Mit viel Einfühlungsvermögen und mehreren mir sehr entgegenkommenden Ansätzen und Techniken hat Frau Sroka es mir in nur wenigen Coaching-Terminen ermöglicht, die Dinge wirklich in einem neuen Licht zu sehen. Sie hat mir damit sehr geholfen und durch die wenigen Sitzungen war das Coaching auch sehr effizient.